Gerak 335, Inisiatif BPJS Kesehatan Dorong Gaya Hidup Sehat
Menurutnya, sebagian besar penyakit berkaitan erat dengan gaya hidup dan dapat ditekan risikonya melalui upaya pencegahan, salah satunya dengan rutin beraktivitas fisik.
Penyakit tidak menular sering kali berkembang secara perlahan tanpa gejala awal yang jelas, namun berdampak besar terhadap kualitas hidup peserta dan pembiayaan kesehatan.
“Gerakan ini kami kembangkan dengan inspirasi latihan interval dari Jepang dan disesuaikan dengan kondisi masyarakat Indonesia. Polanya sederhana, fleksibel, dan dapat dilakukan oleh berbagai kelompok usia,” tambah Rizzky.
Upaya menjaga kesehatan melalui aktivitas fisik perlu berjalan beriringan dengan perlindungan jaminan kesehatan. Rizzky mengingatkan bahwa kondisi kesehatan tidak selalu dapat diprediksi, sehingga kepesertaan Program JKN yang aktif tetap menjadi bagian penting dalam perlindungan dasar masyarakat.
“Dengan rutin bergerak dan memastikan kepesertaan BPJS Kesehatan aktif, masyarakat dapat menjalani hidup dengan lebih tenang. Apabila membutuhkan layanan di fasilitas kesehatan, tidak perlu khawatir karena status kepesertaan JKN-nya aktif,” kata Rizzky.
Dokter yang juga influencer kesehatan ternama, Gia Pratama, menilai Gerak 335 sebagai pendekatan yang efektif dan realistis untuk membangun kebiasaan hidup aktif di tengah rutinitas masyarakat modern yang cenderung minim aktivitas fisik.
Menurutnya, banyak masyarakat masih memiliki persepsi bahwa menjaga kesehatan memerlukan biaya besar, padahal kunci utamanya justru terletak pada konsistensi bergerak.
